Гибкость: наклон вперед

Гибкость: наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)
(Основная дисциплина)

Порядок проведения дисциплины

Игровые туры в индивидуальном зачете, проводятся во всех 3 возрастных категориях. Состав команды – 1 юноша или 1 девушка.
В игровых турах должен быть задействован один участник.

1.2. Замена участника разрешена на участника команды того же пола.

1.3. Инвентарь: гимнастическая или обычная скамья, 20-ти сантиметровая линейка.

Правила проведения дисциплины

В рамках дисциплины участник выполняет наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами. Исходное положение: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. Линейка измерения прикреплена к скамье, «0» – верхний край скамьи.Участник должен выполнять наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях.

Величина гибкости измеряется в сантиметрах, фиксируется в протоколе в целых числах и всегда округляется в меньшую сторону. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «– », ниже – знаком «+». 

По команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается (колени остаются выпрямленными) и фиксирует результат в течение 2 секунд. В случае потери равновесия при выполнении испытания допускается повторное выполнение.

За каждый сантиметр ниже уровня гимнастической скамьи начисляется
по одному очку, за каждый сантиметр выше уровня гимнастической скамьи вычитается по одному очку.

Условия подведения итогов

Побеждает команда, которая показывает наибольшую гибкость, основываясь на сумме результатов каждого участника команды.

В случае равенства суммы результатов у двух и более команд преимущество отдается команде, имеющей лучший результат одного
из участников.