Удержание медицинбола весом 1 кг

Удержание медицинбола весом 1 кг

Удержание медицинбола весом 1 кг выполняется на вытянутых вперед руках из положения сидя или стоя – в любом удобном для участника положении. Руки вытянуты вперtд горизонтально по отношению к полу, образуя угол 90 градусов между руками и туловищем.

По готовности участника судья подаtт команду «Приступить!» для начала выполнения испытания. Участник выполняет одну попытку. В зачет идет результат в секундах.

Для лиц с нарушением слуха дополнительно подается визуальный сигнал
для начала испытания (например, флажками).

После выполнения испытания участником № 1 к выполнению приступает участник № 2.

Сумма результатов двух участников суммируется и идет в командный зачет.

Ошибки, при которых испытание не засчитывается:

- сгибание рук в локтевых суставах во время выполнения испытания;

- изменение угла между руками и туловищем (опускание или поднимание рук);

- использование дополнительной опоры для удержания рук
в горизонтальном положении;

- начало выполнения испытания без команды судьи.

Примечание

1. Участники из категории «с нарушениями опорно-двигательного аппарата» при травме шейного отдела позвоночника выполняют удержание волейбольного мяча из положения сидя в коляске.

2. На муниципальных этапах допускается удержание гири или гантели весом 1 кг вместо медицинбола.

3. Результаты девушек умножаются на коэффициент 1,67 для приведения
к эквивалентному значению результатов юношей в командном зачете.

Инвентарь: медицинбол весом 1 кг, свисток, секундомер.